Om ovana känslor och morgontänk

Sitter på en brottsplats, en crimescene som vi hade sagt på svenska. ett slagfält.
Egentligen är det en lägenhet men för tillfället ter den sig ovan, främmande och beklämd.
allt ligger i lådor och jag gör mig besväret med att radera minsta fragment som mitt väsen lämnat efter sig på plats.
alla tecken på att jag levt, andats, prisat och förbannat raderas. bit för bit.
för att någon annan ska ta vid där jag lämnar.
som att radera kött och blod, vener och lemmar.

tar dammpartiklar i handflatan och beskådar. grunnar och undrar hur mycket av mig det finns i dammet.
och när jag torkar bort och föser undan så är det som att radera mig själv en smula.
bitar av en tid som aldrig kommer igen och som ingen kommer att veta om.
den finns endast i mig och i mina minnen.
minnen finns alltid kvar, både jobbiga och ojobbiga, men minnen är flyktiga. minnen blir så lätt felkomihågna som vi håller på och trixar med hjärnan. ingen vet om det som berättas är den egentliga historian eller om allt är konstruerat för tillfället. ingen har sanningen.
det enda bevismaterialet som finns ändras konstant.
ska aldrig blli snut.

har jobbat hårt mot kroppen den sista tiden.
behandlat illa och okunnigt. även fast jag är sjukt kunnig om vad behandlingen innebär.
låssas-löser genom att dricka kokosvatten. men snusar samtidigt. typ ett dåligt försök att balansera bra och dåligt.
på samma sätt som jag flyttar runt möbler och flyttkartoner mot väggarna. som att kaoset blir mer strukturerat då.
jag är en strukurmänniska. måste ha reda. 
i redan känner jag mig hel. i oredan hängiver jag mig åt någonting helt annat.
krediterar karmakontot och håller på.
låssas ställningstid som egentligen inte existerar och köper mig fri från skuld genom att rättfärdiga beteenden och skyller på annat.
hittar på att ingenting spelar roll trots att jag känner i grundpelarna att det inte är så.
fake it til you make it. en sjukt skön melodi

både tror och otror på sånt som inte känns.
känner kroppen och vet att det är jag.
men tror int på den för att det som är jag går inte att ta på.
eller går, men det är slemmigt av kroppsvätska och fragilt som tusan.
vill int att någon rör med risk att det krackelerar.
samtidigt som jag längtar efter beröringen. den rätta
kanske det hela bara är strunt.
men jag är inte van vid tanken om en framtid.
den har egentligen aldrig funnits, men jag har börjat tro att den finns.
även efter år 27.
time will tell säger dom som vet. jag säger pläp


Om okontrollerad obefintlig kontakt

Finner en enorm frid i att gräva ner mig totalt i jobb.
men he är int bra i längden.
snart måste radiodimman luckras upp.
och jag kliva ut i solskenet
snart, men inte än


Om lugnade nerver

Dag 5. Halvlek i detoxlandet.

Idag har varit den lättaste dagen hittills.
Vaknade pigg, har haft jämt och fint humör hela dagen utan en endaste dipp.
Kroppen har kännts lätt och ledig, om än lite väl i slowmow för min smak. 
Timmarna på jobbet flög iväg, och det tunga hjärtat jag flowade med imorse byttes ut mot en känsla av ren och skär glädje.
Passade även på att öppna upp hjärtat lite angående ett par incidenter på jobbet.
Mycket bra val.
Guldstjärna i kanten!

Mina händer läker fint, och huden glänser som en nyvaxad cab.
Psylliumfröskalen är fortfarande livets värsta, och att behöva tvinga i sig dem två gånger per dag känns mer och mer som ett straff.
Morgondrinken har jag äntligen fått någorlunda drickbar genom att byta ut vitlöken mot ingefära. I övrigt är det inte mycket nytt. Eller jo, i natt drömde jag för första gången sedan jag inledde detoxen.
Sjukt intensiva drömmar som jag fortfarande känner av.
Ser fram emot nattens äventyr.










jag och tilda har äntligen tagit oss ner till havets svalkande våg för lite nattbad.
Nösse sjövilt skönt.
Finns ingenting bättre än att lägga sig mellan kalla lakan efter ett nakenbad sent om sommarkvällen.
Idag har Malmö kännts ball

Om fredagsfröjden

Nattsvettningarna avtar mer och mer. Så jevla värt.
Jag har bytt skinn helt i ansiktet. Lite äckligt, men så jevla värt.
Mina tänder har blivit vitare. Så jevla värt.
Jag är dock fortfarande trött som ett djur i bur.
En strimma av mitt gamla jag.
Kroppen är inställd i någon form av meditativt tillstånd som är svårt att förklara, men känns så starkt att det borde gå att ta på. Men he jörn't!

Att jobba idag känns så sanslöst omotiverat.
Jag kan int beskriva hur trött jag är på timmackord.
Det känns utnyttjande och självutplånande.
Kollar typ brevlådan varje dag för oväntade brev.
Väntar på att 2011 ska ta mig med storm.
Any day now.

Saknar sommarlov och DN på gräsmattan. Hallonsaft i glaset och sjön kluckande ca tre sekunder bort.
Hajpar nybytta lakan och lummig berså. Trist att flyttlådorna gör intrång i idyllen.

Känner mig isolerad gentemot omvärlden. Allt jag vet är det som sker i min lilla bubbla.
Och det som händer de få som lyckas tränga sig in i den då och då.
Att använda metro som orakel är kanske inte riktigt vad jag är van vid.
Jag menar, är som osugen på att vakna upp en dag om tre månader och ba: va är "uncle zeb" död???
Men efter idag vankas två jevla dagars ledighet. Det finns int på kartan vad jag ska ta igen!


Om den tredje dagen

Som om gud hade haft ett finger med i spelet har jag haft en så sjukt bra tredje dag.
Saker och ting kunde inte ha varit mer annorlunda från gårdagen, och jag har svävat fram som en gasell över terrängen ute på vällinges slätter.
Ingenting har känts jobbigt i detox väg idag, inte ens psylliumfröskalen som annars stockar sig i halsen big times.

Idag blev dagen lite förskjuten och märklig i och med att vi hade sommar-kickoff ute hos mina chefer hela dagen.
Linda serverade en helt rawesome brunch som var detox-anpassad; melongazpacho, norirullar med cashew, en sallad på groddade kikärtor, maffiga kryddor och torkade oliver. Rawguaccamole och en cashewmajjo kompletterade det hela och osaltad kimchi var det som lighted my fire. 
Eftermiddagsfikat med rawsheescakes och melon doppade i bipollen avstod jag dock. Det var nog det svåraste på hela dagen. Men jag fick ett riktigt fint örtte från örtagården som plåster på såren; äppelmynta, chokladmynta, citronmeliss..

Nu ska jag snart wacka ihop dagens fruktskål efter lite försenade fröskal och glutationkomplex, och sätta mig och läsa lite.
Njurarna har levt rövare med mig hela dagen, och jag känner att sinnena verkligen vaknar till liv. Smak, lukt och känsel är på tå.
Svettningarna om nätterna fortsätter. Samma tid, varje natt vaknar jag. Dyngsur och kissnödig nå jävulskt. Nikotin och alkoholgifter som lurar är min gissning.
Tröttheten är inte alls lika påtaglig idag. Kan visserligen vara tack vare mina 15 timmars sömn igår, men hur som haver så är det underbart. Ingen yrhet, bara en lite smygande matthetskänsla som int stör mig särskilt mycket. 
Igår när jag peelade mig så stank peelinghandsken av vitlök. 
Inte ens en vitlöksälskare som jag älskar att vandra runt med Eau de Aíoli så imorgon byter jag morgondrycksvitlöken mot ingefära.
ikväll spexar jag till fruktsalladen med svenska jordgubbar. Svineri vad dyra dom var, och int ekologiska heller.
Lär ju vara värt varenda korvöre dock.




three down, seven to go

Om la cuerpa so far

Det sägs att de tre första dagarna av en detox ska vara de värsta. Jag håller seriöst alla tummar för att det är sant. Idag har det varit riktigt, riktigt jobbigt att hålla humöret uppe och jag har sett dubbelt fler än två gånger.
Började fint med att jag kallsvettades nå jävulskt under natten (skulle självklart upp och öppna på jobbet klockan sju) och har gått som i trans under större delen av dagen. 
Morgondrinken höll på att komma upp direkt efter den tvingats ner, och ögonen har varit så tunga så tunga.
Gårdagen var en riktig piece of cake i jämförelse!!

Hur som helst så överlevde vi dagen och vid halv tre satte vi oss ner och käkade lunch. det var nästan andaktsstämning vid bordet och såväl linda och fia som jag brast ut i sinnessjuka garv över bagateller.
En riktig hit var lunchen iaf med young coconutflesh som är HELT SINNESJUKT GOTT OCH BRA. Jag tycker det rär kul att hitta tillbaka till tacksamheten över maten. Ett jevla plus från detoxen!!

Jag måste säga att jag redan har börjat känna av utrensningen, framför allt i njurarna. Jag läcker som ett läckande såll, och känner ibland en lite molande värk från njurarnas hood. Men det är tröttheten det jobbigaste. True story.
Efter jobbet släpade jag mig till affärn för att handla grejer till resten av veckans mål men var rätt missnöjd med det jag kom hem med. 
Väl hemma stupade jag i säng och slaggade mellan 16.30 och 20.00
Efter detta fick jag ny energi och storstädade lägenheten och började flyttpacka lite medan jag klunkade glutationskomplexet.

Kände tidigare under dagen att motivationen sjönk i och med tröttheten. Började funta på om det verkligen var värt det om jag ska gå runt som i zombieland i en och en halv veckas tid.
Trots att jag vet med mig från tidigare utrensningar att de första dagarna serriöst är pain in the ass, men att det efter 3-5 dagar ba rullar på så misströstade jag rejält.
Bestämde mig för att treata mig själv med råmycket passionsfrukt till kvällsmål och såg ändå ljuset i livet en stund.
Passade på att köpa lite kokosolja virgin på jobbet idag som jag tänkte använda till kvällen. Det är sjukt viktigt att dränka de två målen mat en äter om dagarna med bra fett. Olivolja är perfa till lunchen, men till frukten är det riktigt nice att maxa med kokosolja eftersom den förhöjder frukternas smak.
Baserade salladen på kokosolja, passionsfrukt basilika, citron och mynta. Hackade i äpple, bapelsin, päron, jordgubbar och toppade med hampafrön. Så sinnessjukt gott. peppen kom tillbaka och nu ser jag fram emot en grymt skön natts sömn i nya, kalla lakan.




2 down, 8 to go!


Om rengöring

Igår morse inledde jag min vårdetox.
Jag tror stenhårt på att kroppen som allt annat behöver städas ut då och då.
Inte lika ofta som det svabbas i köket eler dammsugs under sängen (händer iofs aldrig) men någon gång per år, för att underlätta lite för utrensningsorganen och näringsupptaget.
(Hur kul är det egentigen att gå in i ett soprum som gud och alla andra glömde?)
Och skiter en i organens välmående och kroppens mystiska inre så kan en väl se set som en kul utmaning om int annat?!

hur som haver. Jag har investerat i ett kitt från helhetshälsa och fokuserar i år på tarmar och lever.
Jag kör en riktigt kraftig kur i 10 dagar som renar tarm, lever och njurar på djupet från slagg, plack och slembildningar samt blåser bort hela tarmfloran och bygger upp den från grunden igen.
Det jag har köpt från helhetshälsa är följande:

Glutationskomplex: kapslar som består av glutation vilket är en av kroppens mest effektiva och grymma antioxidanter. Kapslarna är helt vegetabiliska och innehåller en del selen som bidrar till bildandet av andra antioxidanter.

Psylliumfröskal: Fröskalen innehåller vattenlösliga fibrer som gör att skalen växer i tarmen och ökar tarmarnas volym och underlättar rörerlserna.

Tarmbalans: En blandad kompott av örter som samverkar för att skapa balans i tarmen, bl. a lakritsrot, Aloe Vera, Amla och Kryddnejliga.

Probioplex: Levande mjölksyrebakterier med 2 jevla miljoner bakterier per kapsel. Används efter detoxen för att bygga upp tarmfloran.




Så här ser en dag ut:

När jag vaknar: 2 kapslar Glutationskomplex + ett glas vatten

Ca en halvtimme efter uppvaknandet: frulle bestående av en leverrenande oljedryck på olivolja, citron och vitlök. Yum (not!!!)

Efter detta: 2 koppar njurstimulerande örtte (gjort på ex nässla, björk, maskros)

Förmiddag: 1-2 tsk psylliumfrön i ett glas vatten + 2 glas vatten

30-60 min senare: 1-2 kapslar tarmbalans

30 minuter innan lunch: 1-2 kapslar glutationskomplex + 1 glas vatten

LUNCH: Färska ekologiska raw grönsaker + Olivolja
Eventuellt groddar, örtkryddor och nötter. Absolut inget salt eller peppar

Eftermiddag: 1-2 tsk psylliumfrön i ett glas vatten + 2 glas vatten

30-60 minuter senare: 1-2 kapslar tarmbalans

30 minuter innan kvällsmål: 2 kapslar glutationskomplex + 1 glas vatten

KVÄLLSMÅL: Helst färsk frukt, men går även bra med ett grönsaksmål i stil med lunchen

minst två timmar efter kvällsmålet: 1-2 kapslar tarmbalans + 1 glas vatten

Tips är även att torrborsta kroppen  för att underlätta utförseln av slaggprodukter. Borsta kroppen med korta, raka drag mot hjärtat. Torrborste finns att köpa på hälsobutiker.

SÅ egentligen så är det rätt mycket freestyling. Inga bestämda tider, men meningen är väl att frullen ska vara hyfsat tidig och kvällsmålet ej för sent. Jag har varit lite sisådär med exakta tidpunkter. Blir svårt när en jobbar som jag gör, men jag tycker det känns okej.
Under dagarna är det lugge att klunka exakt hur mycket örtte och ljummet vasser som helst. Helst inte kallt, men jag tror int det gör nått att smygfuska. Däremot ingen juice, eller annan dryck med mer substans.
Socker är förstås portat, likaså koffein/tein, nikotin, alkohol, salt, kryddblandningar, gluten, laktos, animalier och tillsatsämnen.

ps. jag hatar fan ljummet vatten



Om vårrus

Gick in i radioskugga för en stund.
Kanske det skönaste och mest välbehövliga på länge.
Hittade en hel del oväntat där i skugghörnan.
Och guldbyttan ba vaknade till liv.

Mycket hinner hända på ett år, men har en allierade som följd med i 18 år så krymper det där året ihop till en smula. Eller en droppe. I bägaren.
Har fått balsam för sinne, själ och hjärta under dessa dagar och norrland har aldrig tett sig vackrare och mer magiskt.
(Trots ynka 6 grader på termometern och konstant smygregn alla dagarna fem.)
Kanske är det så att när alla gamla flammor försvinner ur en stad, och elden tillåts falna, så kan den länge tillbaka glömda attraktionen vakna till liv.
Lite så kändes det i allafall för mig. Men förmodligen är det den gamla nostalgin som biter till sista helgen i maj varje år.

Hur som helst så finns där saker att bearbeta.
jag känner att jag är villig att gå all in.
Den är ovan, den känslan. Men en bra kyss säger mer än tusen ord













RSS 2.0